gått upp i vikt, de sista månaderna (sommarfet) men se springa 1 mil kan jag fortfarande göra  Det är faktiskt bara tredje gången i världshistorien jag lyckas med det. Nu var inte tanken att jag skulle utföra detta idag, har nämligen inte sprungit en kilometer på minst 1 månad eftersom knäet varit under behandling. Får numera springa, lite försiktigt. Tog det så klart lugnt  och knäet känns helt ok, höften är det lite värre med.

Min relativt nya MP3 spelare har redan havererat, sånt gillar jag inte. Naturligtvis sker detta när jag äntligen lyckats ladda ner några låtar jag sökt efter länge. En ny är iallafall på väg

Annars har jag inte hunnit med så mycket mer i dag, eller jo, jag har gjort klart 8 kompletta matlådor, det är lite ambitiöst  Det är så plättlätt att bara ta fram från frysen och ta med till jobbet.

Dags att hänga tvätt, om jag kommer upp ur stolen. Börjar redan ana träningsvärk